MAMAFREUDE Fitness

 


Herzensangelegenheit:  Deine Kinder kannst du zu allen Workouts von Mamafreude Fitness mitbringen.

Wähle den Tarif der zu Dir und zu Deinem Leben als Mama passt. Flexibel. Ohne Vertrag. Ohne Abo: Buche entweder einen ganzen Kurs (Preis in den Kursdetails) oder besuche flexibel mit der 5er oder 10er-Karte die Fitnesskurse.

Fitness und Rückbildungskurse finden i.d.R. nicht in den bayrischen Schulferien statt.

Die 5er Karte kostet 65 Euro, die 10er-Karte kostet 120 EUR und ist ab dem ersten Training 6 Monate gültig. Eine Auszahlung nicht besuchter Stunden ist nicht möglich.

Mamafreude Fitness ist ein offizieller Kooperationspartner des Landkreises Günzburg und der Gutschein Familientaler im Wert von 40 Euro kann in allen Kursen sowie für die 5er und 10er-Karte eingelöst werden.

Die Kurse Präventives Gesundheitstraining sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse bis zu 100%.

 


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

18:30 Uhr:

MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien
ab 11.09.2023
im Pfarrheim Ziemetshausen
Canan Nagl
Tel: 0178/1825667





9:30 Uhr
MAMA FITNESS
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667



08:30 Uhr: Einzelberatung Rektusdiastase-behandlungen
nur nach tel. Vereinbarung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


10:00 Uhr:
Harmonische Babymassage
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

10:00 Uhr: Fabelhafte Babyzeit
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

Fabelhafte Babyzeit und Babymassage finden im 6 Wochen Wechsel statt!

13:00 Uhr:
Babysprechstunde
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466


18:00 Uhr:

Neu: FIT MIT BABYBAUCH

Nadine Spengler.         Tel. 0176/42012859

09:30 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (mit Baby)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667


14:00-16:00 Uhr
Tragesprechstunde
Maria Hafner
WhatsApp 0152/21493596


17:45 Uhr:
Präventives Gesundheitstraining
krankenkassen-zertifiziert
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

 

19 Uhr:
Ganzheitliche Rückbildung/ Neufindung (ohne Kind)
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

17:30 und 18:45 Uhr:
Schwangeren Yoga
Start ab 02.06.2023
Julia Birle
Email: j.birle@gmx.de

Ernährung im 1. Lebensjahr
Irmgard Neu
Tel. 0179/4689466

WACKELWIPPEN®-Fortbildung
Canan Nagl
Tel. 0178/1825667

Workshops (z.B. Säuglingspflegekurs)

Rektusdiastase Behandlung Fortbildung für Fachpersonal

 


Aktuelle Kurse

18.01.2024, 19:15

Ganzheitliche Rückbildung/Neufindung (Abendkurs)

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


18.01.2024, 09:30

Rückbildung/Neufindung mit Baby

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


09.11.2023, 09:30

Rückbildung/Neufindung mit Baby

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


08.11.2023, 19:15

Ganzheitliche Rückbildung/Neufindung (Abendkurs)

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau. Mein ganzheitlicher Kurs Rückbildung/Neufindung geht ganz auf deine Bedürfnisse nach der Geburt ein. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die...   mehr


08.11.2023, 17:45

HULA HOOP Ganzkörpertraining (Präventives Gesundheitstraining - Krankenkassen zertifiziert)

Gemeinsam mit dem TSV ZIEMETSHAUSEN biete ich dir einen neues Kurs präventives Gesundheitstraining an. HULA HOOP Ganzkörpertraining legt den Schwerpunkt auf Haltung und Bewegung um den gesamten Körper zu...   mehr


06.11.2023, 19:00

FIT MIT BABYBAUCH

Physiotherapeutin Nadine Spengler unterstützt dich dabei, in der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und bedürfnisorientiert zu trainieren. Der Kurs FIT MIT BABAYBAUCH dauert 6 Wochen bis zum 11.12.23. Der...   mehr


27.10.2023, 18:45

Schwangeren Yoga um 18: 45 Uhr

Ort: Hebammenpraxis MAMAFREUDE, Ziemetshausen Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Birle Kursdauer: 60 Minuten Kursstart: 01.09.23 um 18:45 Uhr Kontakt: j.birle@gmx.de Sportmatten sind vorhanden   mehr


27.10.2023, 17:30

Schwangeren-Yoga um 17:30 Uhr

Ort: Hebammenpraxis MAMAFREUDE, Ziemetshausen Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Birle Kursstart: 01.09.23 um 17:30 Uhr Kursdauer: 60 Minuten Kontakt: j.birle@gmx.de Sportmatten sind vorhanden   mehr


07.10.2023, 09:00

Elternseminar Kindernotfälle mit Dr. Stephan Schwarz

Kinderarzt Dr. Stephan Schwarz bietet sein Elternseminar Kindernotfälle am Samstag, 07.10.23 von 9 bis 12 Uhr als Präsenzveranstaltung im Pfarrheim Ziemtshausen an. Hier erfahren Eltern alles rund um...   mehr


14.09.2023, 18:00

Rückenfit & Yoga (Präventives Gesundheitstraining - Krankenkassen zertifiziert)

Gemeinsam mit dem TSV ZIEMETSHAUSEN biete ich dir einen neues Kurs präventives Gesundheitstraining an. Rückenfit & Yoga legt den Schwerpunkt auf Rückengesundheit und Beweglichkeit. Der 8 Wochen Kurs ist für...   mehr


13.09.2023, 18:00

Fit mit Babybauch

Das ganzheitliches Bewegungskonzept ist ganz auf die Bedürfnisse von werdenden Mamas abgestimmt. Bewegung, sanfte Gymnastik, Yoga, Atemübungen und Wohlfühleinheiten für Schwangere. Ort: Praxis...   mehr


13.09.2023, 10:00

FABELHAFTE BABYZEIT (3-12 Monate)

Der achtsame Mama-Baby Kurs begleitet euch im ersten Lebensjahr. Der Kurs fördert und stärkt die Bindung zwischen Kind und Mama und hilft uns Eltern, die Signale des Kindes besser zu verstehen. Wir tauschen...   mehr


12.09.2023, 09:30

MAMA FITNESS (wöchentlicher Kurs am Vormittag)

Das Training ist ganz auf die Trainingsbedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt. Das Workout stärkt Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur, die Schwangerschaftspfunde purzeln, Kondition und...   mehr


11.09.2023, 18:30

MAMA FITNESS: Beckenboden & Faszien (Abendkurs)

Mein 8 Wochen Kurs MAMA FITNESS ist für ALLE Mamas geeignet - egal ob nach der Rückbildung, oder wenn du ein Kindergarten- oder Schulkind hast. Der Körper von uns Frauen verändert sich nach der Geburt und das...   mehr